Søk

Fine Funn

På veien mot en bedre verden henter jeg deilig inspirasjon i alt som er brukt. Først og fremst interiør. Drømmer også om lekre boliger og flotte hytter – av og til…

Stikkord

sunt

Så godt, så enkelt…


Jeg prøver å spise mer fisk… En gang i uken minst, det er målet. Og her er en superenkel oppskrift. Norsk torsk i thai red curry. Dette trenger du:

  • Fersk torsk fra Strøm, eventuelt dypfryst gourmettorsk fra Findus.
  • Basmatiris
  • Red curry paste
  • Kokkosmelk
  • Broccoli

Stek torsken på middels varme (6 min på hver side), krydre med salt og pepper. Varm litt paste i en kjele (juster styrken etter smak), tilsett kokkosmelk og kok opp. Broccoli og ris kokes opp på vanlig måte. Voila. En deilig fiskerett på under 20 min 🙂

Torsk ala Thai Red Curry

It’s on baby, it’s on!


Da er jeg offisielt i gang. Beinhard trening og sunt kosthold i fem uker fremover. It feels good 🙂 Dette er en såkalt «high reps – week». Jihaa!

  • Knebøy 3 x 5
  • Jump Squats 3 x 4-6
  • Beinpress*
  • Glutebridge*
  • Skråbenk med manualer*
  • Sittende roing i kabel*
  • Bicepscurls med manualer/stang*
  • Tricepspress med manualer eller i kabel*

*utføres 2 serier x 20-25 reps. Avslutning moderat cardio 20 minutter

Nike joggesko

Nike lunarglide

Blogg på WordPress.com.

opp ↑